Tu azúcar salió “normal”.
¿Sabes cuánto le cuesta
a tu cuerpo mantenerla ahí?
Te miraron la glucosa en ayunas, salió en 94 y con eso bastó: “estás bien”. Pero tú sigues cansado, sigues con la barriga que no cede, sigues durmiendo mal.
Aquí no vamos a revisar todos tus exámenes. Vamos a revisar una sola cosa, a fondo: cómo maneja tu cuerpo el azúcar. Es donde empieza casi todo lo demás — y donde la tabla que usa el sistema se queda corta.
Con una insulina en 14 el laboratorio te va a decir “normal”. Y sin embargo tu cuerpo lleva años produciendo el doble de lo que debería para sostener el mismo azúcar. Esa franja —donde ya no estás bien pero todavía no estás enfermo— es donde vive muchísima gente cansada.
Son cinco marcadores, y los cinco cuentan la misma historia desde ángulos distintos: glucosa, hemoglobina glicosilada e insulina miden el azúcar de frente; los triglicéridos delatan a dónde va a parar el azúcar que sobra, y el ácido úrico, la huella que deja la fructosa. Con los rangos funcionales que usamos en consulta.
¿Quieres entender primero qué es la resistencia a la insulina y por qué se detecta años antes de que la glucosa se altere? Lee esto antes de empezar.
Herramienta educativa de autoevaluación. No sustituye la consulta médica ni constituye diagnóstico o tratamiento. Ningún valor de laboratorio se interpreta solo: se interpreta con tu historia, tu examen físico y el resto de tus resultados. Eso lo hace un médico, no una página web.
Antes de leer tus números
Algunos rangos cambian según el sexo — el ácido úrico, por ejemplo. Y la edad cambia lo que está en juego.
Sexo biológico
Escribe los que tengas a la mano
Todos son de sangre en ayunas (8–12 horas). Llena solo los que tengas: con uno ya podemos empezar, y al final te decimos cuáles te faltan y por qué importan.
¿A dónde enviamos tu semáforo?
Lo verás al instante en pantalla. También lo guardamos para que el equipo médico pueda acompañarte si lo necesitas.
Esto es lo que dicen tus números.
—
Marcador por marcador
Tabla de referencia funcional
Los rangos con los que leemos un metabolismo en consulta. Guárdala: te va a servir en cada control, aunque el laboratorio te diga que todo está normal.
| Biomarcador | Unidades | Óptimo funcional | Rango laboratorio | Alerta | Si está alto |
|---|
Los rangos de laboratorio varían de un laboratorio a otro. Los rangos funcionales son los que usa el Dr. Jan Lío en consulta y no reemplazan la interpretación de tu médico.
Qué es la resistencia a la insulina
Por qué la insulina se mueve años antes que la glucosa, qué señales da mucho antes del diagnóstico y cómo se lee cada uno de estos marcadores.
Leer el artículo →Un número no es un diagnóstico. Es una pregunta.
Estos valores dicen mucho, pero no lo dicen todo: falta tu historia, tu examen físico y el resto de tus resultados. En la valoración juntamos las tres cosas y construimos tu estrategia — para que dentro de un año esta misma tabla se vea distinta.
Agenda tu valoración →Contenido educativo de medicina funcional. Esta herramienta no constituye diagnóstico ni tratamiento y no reemplaza la valoración de un profesional de la salud. Un valor aislado fuera de rango puede deberse a un ayuno incompleto, una infección, un medicamento, ejercicio intenso reciente o un error de laboratorio. Nunca inicies, suspendas ni modifiques un tratamiento a partir de este resultado. Si tienes valores en rango de alerta, lleva tus exámenes a tu médico.