En breve Cuando haces todo bien y el cuerpo no responde Hay una conversación que tengo seguido en consulta, y siempre empieza igual. La persona entrena. Come mejor que el noventa por…
En breve La regla de oro Quiero darte algo que te sirva más que una lista: una pregunta que puedas hacerle a cualquier alimento, esté o no en este artículo. La pregunta…
En breve ¿Qué hace la insulina cuando todo funciona bien? Quiero empezar por una pregunta sencilla, aunque no lo parezca: ¿sabes qué ocurre dentro de tu cuerpo cada vez que comes? No…